おっさんはハシルンジャー..........（●＾o＾●）

一分十秒の壁

4月から本格的にスイムの練習を始めて2ヶ月ほど経った

火曜日のコミセンの練習会、土曜または日曜の自主練習、そして6月からは木曜も泳いでいる

スイムの練習もランニングと同じように「インターバル」と「LSD」が基本みたいだ

インターバルは２５ｍ、５０ｍそして１００ｍを休憩時間をきめたサイクルで泳ぐ。前泳者と５秒間隔でスタートして泳ぐ

おそいと当然追いつかれる

そして自然とタイムの速い順に列はできる

しかし、ほぼ同じくらいの泳力だと気を抜くと追いつかれる。

そこには結構緊張感が漂う

ＬＳＤは気分が楽だ。

同じコースを多人数で泳ぐので整然と右側通行をする。抜く人は左側から抜くが込んでいるときは潜水で抜いていってくれたりする

まるで魚のように泳ぐ人がいる

ラン、自転車は有る程度「根性と練習量」でカバーできるように思う

がスイムは走は問屋が卸さない

いくら根性があってもテクニックが無ければ息継ぎはできない

なまじの根性は事故にも通じる

さながら高速道路を走るトラックのように水の抵抗をうけてノロリとすすみオジサンはもっぱらおぼれぬように慎重に距離を重ねるのみである

もっか20分以上の時間を泳ぐとき50mをほぼ1’10”で泳いでいるようだ
これは1.500ｍを35分で泳ぐ事になる

少しでも縮めたいと思うこの頃＾＾：

そんなおじさんの強い見方がウェットスーツ



製作者の次の弁にすがる思いである

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当社のウェットスーツ、フロントファスナーは前にファスナーがあるので空気が逃げず浮力がＵＰするのでスピードアップできます。水泳に自信のない方、足が沈むなど悩
んでいる方にもオススメです。誰でも確実にタイム短縮が可能です。
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金曜日・完全休養

昨夜のスイム

50ｍｘ５　1'30で

各種ドリル　1.200m

25分間泳　約1.000ｍ

約3.000ｍ